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Kosten: 120 €
Kursleiterin: Lena Lerch
Beschreibung: Liebe werdende Mamas! Liebe werdende Papas❄️
"Würdest du einen Marathon laufen OHNE vorher jemals das Laufen trainiert zu haben?" - Auch auf deine Geburt, die von vielen mit einem Marathon oder einer Bergtour verglichen wird, kannst du dich vorbereiten.
Gemeinsam in der Gruppe besprechen wir unterschiedliche Themen, ich beantworte eure Fragen und informiere euch beispielsweise über
❄️ Geburtsphasen | physiologische Geburt
❄️ Geburtspositionen
❄️ Abweichungen von der Physiologie (Kaiserschnitt | Vakuum | Einleitung)
❄️ Zeit im Kreißsaal | Bonding
❄️ Wochenbettzeit | Rückbildung
❄️ Stillen
Außerdem soll eurer Körperbewusstsein und euer Vertrauen gestärkt werden. Wir üben unterschiedliche Entspannungsmethoden und konzentrieren uns auch auf eine fließende Atmung🧘♀️
EXTRA: Vortrag "Aromatherapie Geburt und Säuglingspflege" einer Achtsamkeits- u. Meditationstrainerin
🚨Der Kurs wird in 5 Einheiten stattfinden - also wird einer der Termine entfallen. Genaue Infos bekommt ihr rechtzeitig!
Ich freue mich auf euch,
bis bald, eure Hebamme Lena